足が痛い！コーディネーショントレーニングセミナー１日目

３回目のコーディネーショントレーニング体験
ううん、今日は体がついていかなかった！！
お正月休みすぎたかな。
足が痛い！！！！
ピッキときました。

でも内容はやっぱり良かったな。
コーディネーションの大事さや有効性は理解できるものであったけど、
理論の部分でだんだんに深まってくる。納得できる。

明日は試験もあるけどがんばります。
難しそうで、補習しなきゃならない可能性大。
でも、それもそれで理解を深めるためにはいいかも！

必死の鬼ごっこ １月１１日練習日誌

すっごくいい雰囲気でした。
やっぱり冬休み動きたくてウズウズしているんでしょう！
あんなに真剣に鬼ごっこしている姿はなかなか見ることができません。
やっぱり練習スタートに集中できていれば、練習全体がしまります。
いつもこうであってもらいたい！！

その後はパスの指導。
そしてレシーブ
んん・・・ボールを待てない！
形を作ってそこにボールを打ち込んでやり、迎えに行かない練習に変更。
プラス、体の横でのバナナレシーブへの応用と進めました。
おお～いい感じ！！

最後はスパイクヒットの練習へ
一人で時間があるときに練習できるように壁打ちを
初心者軍団には、まだまだヒットという感じではないので
いかに腕を伸ばしながらボールヒットするか特訓でした。

私としては、今年初めての本格的な練習になったので
いいスタートが切れた感じです。