２月２８日練習日誌 「目の不思議」

目の力って本当にすごいですね。
大型免許の取得のため、自動車学校に行った時、
視力検査と深視力の検査を実施。
ところがなかなか上手く見えなく大変でした。
そこでハッと気がついた事は、
”これって運動神経にも深いつながりがあるんじゃないか？”
もしかしたら、レシーブで思ったところに当てる事ができない子は
ボールの距離や位置関係が把握できていないかも？
そこで、今日のテーマは”視力”
ネットで深視力を検索をしてみたりして、練習で使えるのは無いかと探しました。
一つは、お手玉・・・・深視力もそうですが、目と手の協調性も鍛えられる！
今までやってた事は間違いじゃなさそう。
まずは２個から普通の回すのはみんなクリア！反対回しもクリア！
２個を時間差で投げあげ投げた反対の手でキャッチ！
なかなかうまくいきません。
原因は、ボールを見過ぎる事かな？
ここで目の働きを説明。目と脳と神経と筋肉の連動。人間ってすごいってことを説明。もう一回実施、たまには失敗しますが、説明前よりはいい感じです。
次は、難易度をあげて片手・３個をやってみようかな。
その次は、いよいよ深視力
動物の目の働きの違い、距離を測る能力、位置関係を図る能力について説明
そして、ステレオグラムで異次元体験。
見えない子もいましたが、違うものが浮かび上がって見える子も。
何でそうみえるのかな？というところから、深視力についてもう一度お話
両目のバランスが良くないと正しい距離は測れないんだよ。
ステレオグラムが浮かび上がらない人はバランスが良くないかも？
でも、このステレオグラムはあまりやりすぎると具合が悪くなる子もで出てくるんだよね～。見えない子のひとりはやっぱり何か気持ち悪いといっていました。確かにレシーブ手に当たらないし、スパイクもそのとおり。視覚能力のでは無いかな。

練習内容
◎ウォームアップ
会場に到着時にはストレッチまでは終わっていました。
◎ビジョントレーニング
お手玉→説明→お手玉
深視力説明→利き目説明→ステレオグラム→説明
◎ウォームアップ
ローリング→ローリングレシーブ→尻滑り→尻滑りレシーブ
ローリングと尻滑りの活用場面の違いについて
説明をふまえて尻滑りレシーブ
◎遊びトレーニング
折り紙（紙鉄砲）→作ったらならしてみよう！

※今日はメニュー的には少なかったけど、
最後の紙鉄砲もおもしろかったですよ。
スパイクのスウィングもあのくらいリラックスして素早く振れると良いのに！
と思ってしまいました。
バレーの練習は少ないけど、絶対上手くなる。
いつかは・・・　　と信じています。