オフの過ごし方

昨日は一日、オフ。
久しぶりに何もしないで（やることは沢山あったんですが・・・）
私も不器用なのであまりいろいろなことを考えてしまうとパニックになってしまいますので、あえて何もしませんでした。
そんな中、やっぱり頭に浮かぶのは、１ヵ月後の育成大会のことばかり。

今日からまた練習がスタートするんですが、何をやっていこうかな。
もっと、自分自身”こんなチームにしたい”とか、描かないといけないですよね。
ただ練習していても仕方ないですもんね。

拾ってつなぐバレーを目指したいんですけれども、今年は攻撃力のあるコンビネーションのチームにしたいと思っています。レシーブ力は平均でいい、攻める気持ちを常に持っているチームにしたいと考えています。それだけの力があると感じています。

今日の練習は、
①レフト（エース）の攻撃力→回り込む助走や、コース打ち、乱れたトスのスパイク
②サーブの強化→連続サーブ、前後サーブなど
③ブロックの位置どり→６連ボール、ブロックｖｓスパイク
④ポジションや動きの約束→シート練習
⑤動きのレシーブ→ツーマン、ランニングレシーブ
⑥切り替えの早さ→プレーの連続性、複合練習
⑧声、元気→なにかいい方法はないかな？

などなど考えています。あとは、その場でということ。