１０月１８日男子強化練習

今日は男子の強化練習日
８人の参加でした。これに対し指導者は５人ほとんどマンツーマンの状態。
練習の内容もハードでした。
ウォームアップ～パス～ブロックとパスの個別練習
まあここまではいつものペース。
３分休憩の後、頑張る力を養う追い込み練習！
５分間のワンマン＆ツーマン×４セット
たぶん子どもたちは、これまで経験したことのないくらい苦しい練習だったと思います。だけどこれが、試合ですごく生きてくることと思います。最後まであきらめず、がんばれる選手になったことでしょう！！
その後は、バチコン～クイック～セミ～レフトとスパイク練習
サーブ練習を挟み、最後には乱打で締めくくり。やっぱり疲れているんで動きに切れがなかったような気はしますが、次からはへっちゃらになるでしょう。
疲れた体は、丹念にストレッチ、マッサージをして、気持ちいい～！リフレッシュして明日につなげましょう！
宿題をやってなかった子もいるようだけど、ちゃんとできたかな？
これも一つの試練だね。
あと、おなかの空いた子にたこ焼きの差し入れ。保護者の皆さんもありがとうございます。子ども、保護者、指導者一体になって頑張りましょう！！