今週は・・・

月曜日は介護認定があり・・・結果はまだだけど、分かったら書きます。

月曜、火曜、木曜は週３回の訪問マッサージ、火曜日はヘルパーさんと料理、

そして、水曜日は週１回のデイサービス・・・今週が初めてだけど、生憎の雨！
身体も、言うことを聞かないけど、何とか行ってきました。
来週は、もう少し頑張れそうな気がしています（笑）

Ｋが作ってくれた食事、やっぱり最高です！

今日の夕食は、鰹のタタキ・豚肉と生の木耳をオイスターソース炒め
水菜のお浸し・もずくの黒酢・Ｓさんから頂いた若桃の甘露煮


今日の昼食は
炒飯（生協パルの炒飯にベーコン、アスパラ、搾菜、レタスを足したもの）



昨日の夕食
真ホッケの焼いたもの


豚肉とゴボウのキンピラ・烏賊のルイベ（イカの刺身を冷凍したもの）



昨日の昼食は、ソース焼きそば（成城石井の蒸し焼きそばに
ベーコン、キャベツ、モヤシ、ピーマン、玉葱＋紅生姜）


スイカ


お腹、いっぱい！！、って言いながらも完食(笑)
体重は、すぐに戻りました(^_-)-☆

明日はリハブ土田の診療日、お天気は何とか持ちそうです