食べ物に気を配ると体が変わると聞いていたように

きっと体がいいふうに変わっているんだなぁと気づいたこと。

職場のお部屋がお引っ越しして

怒涛の日々でした。

きっと体が疲れているからですね・・みんなで、とにかく食べる食べる甘いもの。

そして、私自身は、去年の秋から食べるものに気を配っていて、控えているものも、勢いで、とにかく食べたのです。

すると

胸焼けがすごくて

そして、久しぶりに吹き出物が！

てきめん表れるんだなぁと

驚いた次第です。

せっかく体がいいふうに変わっていってくれているから、

また気を配ろうと、ちょっと嬉しい気づきでした(*^^*)

おいしかったチャーハン

今夜は友達とご飯食べるからね

と三男から連絡が入りました。

仕事から帰り、いったん腰を下ろしたら、くたくたで動けなくなっていました(^_^;)

朝もくたくたで（疲れが取れてない！）いつもは帰宅後に楽なように、夕ごはんをあらかた用意して出掛けるのだけど、それもしておらず。とほほ。

そこに入った連絡。

三男が留守・・そっか(・o・)

チャーハンとお味噌汁だけで十分だよね！となる私(笑)

ところが

よぉーし、作っちゃおう♪と、一品集中で作ったチャーハンはとてもおいしかったです！

納豆、じゃこ、レタス、ねぎ、たまご、ごまをふんだんに入れて、めんつゆで味付けしてブラックペッパーたっぷり。ありあわせでしたけれど、とてもおいしかった！

夫婦二人になったら、毎日こうなるのかしら？（笑）

大判焼きを訪ねて8000歩

私のモチベーションは

「息子たちが暮らす街を

元気に歩くこと♪」。

ここは田舎で、移動手段は車です。すぐ近くに行くのにも車。

長男が学生時代過ごした京都

次男が学生時代過ごした大阪

を訪ねると

移動手段は徒歩、バス、電車。

とにかくいっぱい歩くことに

びっくり！

その時に

「子ども達に会いに来た時

街を元気に歩けるように

鍛えるぞぉ♪」と決意しました(*^^*)

その成果もあってでしょうか

先日、大阪に行った時には

次男に「母さん、たくさん歩けたね！」と褒めてもらいました♡やったね！

昨日はお昼に8000歩、歩いたそうです。

お目当ては「大判焼き」。

三男と一緒に、大判焼きのお店目指して、てくてく歩きました。

そして、大判焼きを買って、お店のイートインスペースで、あつあつを美味しくいただき満たされて・・

また、てくてくと歩いて帰りました。

車だったら入れないような脇道に入ってみるのも楽しい。草花や木々や小鳥に会えるのも楽しい。

鍛えるのも結構楽しいものです。

「精一杯やったね！」 & 音楽の贈り物

カメラのアングルを

ちょっと引くと

見え方が変わるみたいに

自分のことも

ちょっと引いて眺めてみると

見え方が変わりますね。

去年の４月から新しい職種での仕事がスタートし・・

秋口から続けて３つの病気に出合い・・

そんなこの一年

それでも毎日を

顔で笑って心で泣いて

精一杯生きてきたな。

誰かがねぎらってくれるわけでもないので（笑）

自分で自分に言ってあげよう(*^m^*)

「精一杯やったね！」

いかにHappyに過ごすか♡

うららかで心地いいお昼です。

食後、青空の下を歩きました。

なんて気持ちがいいんでしょう。

一瞬一瞬を「いかにHappyに過ごすか」「いかに愉しむか」ということの大切さを想いながら、一歩一歩、おひさまの光に注がれながら歩きました。

さて、お昼からの仕事に戻りましょう(*^^*)

歌って楽しく生きよう♪

以前は、いつもいつも歌を歌っていたんですが、

最近は、あまり歌っていなかったと気がつきました。

秋に病院で具合の悪いところがわかり・・その後も病院に行くたびに、心が「病人」になっていくようで・・歌うことも忘れていました(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

そういうのはいや。楽しく生きることでいっぱいにしたらいいね(*^^*)と、改めて思っています。

再び大好きな歌を楽しく歌っています。体力も気力も充実していきますね(*^^*)

今朝はこの歌を歌っていたら、泣けてきました。特に２番の歌詞はたまりません(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

「歳を重ねて沁みてくるものがある。歳を重ねるのもいいね」って思います。

安らぎ休まる時間、ゆったりとした心

仕事のお昼休み。

ちょっぴり横になって休憩したくて、駐車場の車にやってきました。

なんてうららかなんでしょう。

ぽかぽか陽気のおひさまに

ほっこり。

静かに、シートを倒して休んでいると、体も心も安らぎ休まります。

こんな時間、大切ですね。

お昼から、することはてんこもりでも、心はゆったりとしよう♡

心の平和、平穏を大切にしよう♡

そんな気持ちになりました。

涙腺がゆるゆるです & 音楽の贈り物

いっそう涙腺がゆるゆるになって、昨日は何度もなみだがこぼれました。

長男と次男の後ろ姿。

親子として生まれてきてくれて

本当にありがとうと、この頃はいっそう感謝しています。

生まれたばかりの春 & 音楽の贈り物

いつものごとく

パジャマでゴロゴロして

たっぷりと休息した後

いつもより長らく散歩しました。

生まれたばかりの春の光。

土からお顔をのぞかせたばかりのつくし。

「春に会えた♡」散歩道でした。

同じこと、違うこと

職場の部署の女性スタッフ３人

同じこと

違うこと

いろいろあっておもしろい。

昨日話していて笑った

同じことは「干物女」。

みんなかなりの干物女っぷりで

可笑しかった。

話していてびっくりした

違うことは仕事中の「頭の中」。

一人の人は

脳みそを４つくらいの部屋に分けて、仕事を同時進行している

という。

残りの二人は

それを聞いてびっくりする。

二人は同じで

ひとつの仕事をしているときは、そのことに集中する。

同じ部屋で仕事していて

それぞれ

同じこと

違うことがあって

おもしろい。