寄り道

秋の空、
ほんとにきれい。

朝も昼も夜も
みとれてしまいます。

仕事で学内を歩くときも
行きと帰りの道をかえて
歩きたくなる。
すると、今日は、
わぁこんなすてきなところがあるんだ！と
新しく知る景色に出会った。
そこに、猫ちゃんもいた。
嬉しくなった。

ちょこっとの寄り道で
おおきな幸せ。

心がぽかぽか

笑顔っていいなぁ

幸せになる言葉っていいなぁ

ちいさな額を作れて
よかったぁ

心がぽかぽかだわぁ(*^^*)

かわいい♪

うわぁ
かわいい

ちんまりちゃんたち
かわいいなぁ

大丈夫大丈夫大丈夫！

なんとも
のんびりほがらかなお顔のお地蔵さまになったなぁ。

お休みになったら
作りたいと思っていたお地蔵さま&ちいさな額。

書いて、作れる。
幸せだなぁ。

心の舵取りに苦慮している=成長のチャンス！しかも今回はビッグチャンス！！
こうくるかぁ
そうきたかぁ
おもろいやないかぁ（なぜか関西弁f(^^;！）
ってな具合で
心の舵取りレベルアップするぞぉ(*^m^*)

大丈夫
大丈夫
大丈夫！

心の舵取り

お昼休み。
とてもおいしいおにぎりをいただいたあと
ちょっぴりお散歩。
青空のした
風に吹かれて
木々を見上げながら
足元の色とりどりの落ち葉を眺めながら
ゆったり歩く。
心がすきっとする。

この数ヵ月
自分の心の舵取りに苦慮している。

深呼吸とお散歩。
ありがとう。

深呼吸とお散歩に
ずいぶん
助けられている。

そして
朗らかな会話、
さりげない優しさ。
ありがとう。

温かくて
ずいぶん
助けられている。

この出合いに
わたしは何を学ぶのだろう。
何を学ぶために
出合ったのだろう。

きっと出合いには理由があるはず。

いまはわからない。
ただただ毎日
感謝と優しさを見失わないよう
もっとすてきな心のつかいかたをするよう
心を舵取りする日々。

アナログです

仕事で
メールを送ることが多いです。

仕事のメール（一度にたくさんの人に送信される一斉送信）は
ドキドキして胃が痛くなりそうなくらい
大の苦手です。

メールより手書きの手紙が好き。
メールで伝えるより、電話の一本かけて、伝える方が好き。
訪ねて、直接伝える方がもっと好き。

そんな
アナログ人間なので
便利すぎるのか
あたふた。

ひょっとしたら、これが、のどにきてる！？(*^m^*)

苦手と仲良くなるには
どうしたらいいのかなっ＼(^o^)／

編み物

季節が移り変わり
編み物の糸も
コットンからウールに。

こっくりした色。
心に花が咲く明るい色。
いろんな色で
編み物したいなぁ。

楽しみな季節がやってきた(*^^*)

呼吸

わたしはよく
呼吸を意識する。
歩く速さを意識する。

心がよどむような時
はぁぁぁーっ、と息をすっかり吐き出したり
心が乱れるような時
外の風にあたりながら
深呼吸して心を整えたり…。

せわしないときにこそ
せわしなく歩くのじゃなく
わざと落ち着いた足どりで歩いてみたり…。

いま、読んでいる本に、こんな文章があった。

「ココロは呼吸にあらわれる。…略…。心をコントロールするのはむつかしいが、呼吸をコントロールするのは比較的たやすい。ゆっくり呼吸をすればおちつくし、あさい呼吸をしていれば、せわしない気分になる。」

なるほど。
自然に求めてやっていたんだ。
まんざら的はずれじゃなかったんだなぁ。


引用は
堺雅人さん「文・堺雅人」（産経新聞社）

心をむけるところ

人生
朗らかに笑顔で生きてなんぼ
なんでもおもしろがって生きてなんぼ
人に喜んでもらって生きてなんぼ
そんな気がする。

会いたいなぁ

一緒に過ごさせてもらったのは２日。
短い時間だったけど
距離は遠く離れて容易には会えないけど
人柄がしみて
忘れがたく
ずっとご縁を温めたい方がいる。

くださるメールも
お人柄そのままに
なんて温かいんだろう。

あの日、出逢えて本当によかったなぁ。
またいつか、お会いしたいなぁ。
いただいたメールの温かさに
その方を鮮明に思い出す。

心がぬくもる。