台風の影響で
雨が降っています。
なんだか心地が
落ち着きません。
そこで無心になれることをしよう♪と思い
手仕事を
こつこつこつこつ。
無心にこつこつ。
そんな私の足元には
すうちゃん🐶
ぴっとりくっついています。
すうちゃんも落ち着かないよね。
雨の音、苦手だもの。
ふたり寄り添って、しのごうね。
心が落ち着かない時の
自分のトリセツ
ハッピーブースター
大切ですね。
寄り添い合える存在
ありがたく
ほっとして
大切ですね。
皆さま、どうそご安全にいらしてください。
くまクマピアノさん
HANA-BI
Instagramのリール動画
「筆文字deこころほっとリラックス🤗」を
久しぶりに作りました。
筆文字、やっぱり楽しい😌
書き始めると夢中です。
が、しかし
リール動画は
実は何回も何回もやり直しました😁
こうかな？
あちゃ〜へんてこになった〜😭
もう一回やり直しだぁ〜😆
・・と、まあ
たくさん時間がかかったけれど
ど素人っぷり満載の出来上がり🤭
まっ、ドンマイ、ドンマイ。
のびしろたっぷり🤭
これからすくすく上達する予定（ホントかなぁ？笑）ですので
温かく見守ってくださると嬉しいです。
楽しい♪って
いいですね。
Instagramのリール動画は
こちらです↓
https://www.instagram.com/reel/C_PxHhKxxk1/?igsh=MnRzajRqNmc2amVr
体の治ろうとする力も
ごはんの力も
すごいなぁ。
時間と共に
落ち着いてくる
お粥を食べられるようになり
体に力が戻る
すごいなぁ。
・
明け方
お布団の中で始まったへなちょこ思索。
いとしのひたむきさんに
いま、私が伝えたいことは何だろう？
「大丈夫」
「そのままでいいよ」
「自分に激甘でね」
が、次々ふわんと浮かんできた。
私が言ってもらって、あるいは、知って、
心が喜んだこと達。
そこでハタと
ねぇねぇほんとに誰でも
「そのままでいいよ」なの？
と自分に問いかける思いが湧いてくる。
例えば
苦手な人・・その人にも、そう言える？
と自分に問いかけてくる。
そっかぁ、そうなんだよね、それについてはどうだろう？
と自分が返事をして
思いを巡らせ始める。
そこでまたハタと気がついた。
そっか！
〈私にとって〉苦手な人
というだけなんだよね。
ただただ
その苦手な人と私と
合わない要因がある・・ということ。
だから
合う人にとっては
ぜ〜んぜん苦手じゃないわけで
その人が
その人として
生まれてきて
日々を生きていて・・
いま、ここ、のその人がいる。
その人の人生を
その人が生きたいように生きている。
そう、その人の人生なのだ。
そのままでいいのだ。
もしも
その人が
変わりたいなぁと思っておられるのなら
その気持ちごと
そのままでいいよ♡なのだ。
そのままでいいよ、という言葉は
なんだか
いい、悪い、みたいで
あるいは
許可、みたいで
私の心にすっかりフィットしているわけじゃないけれど
ふんわりとした
そのままでいいよ🤗っていうイメージ。
「よ」は、ちょっと小さな「よ」みたいな🤭くどい？
うんうん
だから
問題なく（←(・o・)なにが問題？笑）
そのままでいいよ、って公言できる😅
あぁ、今日も朝から
へなちょこだ。
（実はまだ続いている。ので、その後があるかも 笑）
薬剤師さんの言う通り♡
というのは・・
昨日
あんまりにも胃が痛くて
なかなかおさまらないので
薬剤師さんに相談しました。
薬剤師さんから
「他の症状が
おさまってきているから
このまま様子を見て大丈夫ですよ🙆」
と言ってもらって一安心。
今日は
胃は痛いけれど
お粥を食べられるようになりました♡
お粥って
なんて優しいんだろうと
しみじみ(*˘︶˘*).｡.:*♡
・
この出来事で強制的に
「寝込んでしまって、なにもできない状況」になり
私はちょっぴり
へなちょこ思索をしています。
私は、とかくガンバリがちで
力を抜くことが上手じゃないです🤭
力が入るのは
いけないことじゃないけれど
入りすぎてしまいます😆
過ぎたるは及ばざるが如しです🤭
「力を入れてガンバル」
「前のめりにガンバル」
を採用するのをやめて
「力を抜いてリラックスしてする」
「愉しく嬉しく丁寧に心を込めて私の許容量のことをゆっくりとする」
を採用したい。
移行してゆけますように😌
力を抜いてゆっくりとね🤭←ここ大事(*^m^*)
栄養ドリンクの副作用は
もともとバテていたこともあって
結構の打撃。
今日はお布団を脱出できましたが
必要最低限のことをしたら
体を横にして休んでいます。
けれども
これもいい学びになったなぁ。
これからどう暮らしていくのか
道しるべになってくれる。
時間の使い方。
心の在り方。
大切にしたいこと。
熱も下がり
体がちょっとずつ癒えてきた昨日の夜は
そんなことも
考えられるようになった。
「すぐ治るよ、るるる〜ん♪」と
自分に暗示をかけています(*^^*)
あともうひと息。
思いがけないことに
栄養ドリンクの「まれに起きる副作用」に
なってしまい
金曜日の夜から難儀しました💦
背中にぴっとりくっついて
寄り添っていてくれた
すうちゃん🐶
水分補給できるように
甲斐甲斐しく気を配ってくれた三男。
ほんとにほんとにありがたい。
気軽に栄養ドリンクを飲んだけれど
副作用がとてもしんどかった💦
食事で栄養をとるようにしようって
思ったところです。
大好きな
たかすさんとnekoniwaさん
お二人そろって会えるYouTube
楽しみにしていた本を
ついに手にとることができました。
大好きなYouTubeチャンネル「TAKASU TILE」の高須さんが書かれた本です。
いつも公開を心待ちにしている
高須さんのチャンネル。
高須さんの動画を見るたびに
Happyな温かな気持ちになるんです。
じーんとして
あったかい涙を流したことも
幾度も幾度も。
大切なことを思い出させてもらって
心が優しく揺さぶられる感じです。
今度は本という形で
活字と写真で
届けてくださる高須さんのハート。
ゆっくりページをめくりながら
読ませていただけること
とっても嬉しい。
・・・・・・
いとしのひたむきさんのためのメールカウンセリング
https://www.instagram.com/p/C-i4YBSzYAu/?igsh=MW1vaTd6YmY1OXc5ZQ==
堺裕馬さん
美女と野獣より「ひそかな夢」
昨日から
なんだか頭が痛いな(・o・)
今日になって
喉も痛くて怠いな(・o・)
暑さとエアコンの冷気の影響かなぁ
・・と感じています。
今アプリで見てみたら
このあたりの今日の最高気温は
36度だったんですね。
戸外だけでなく
エアコンのないキッチンも
いるだけで汗が流れていましたもの💦
なるほどです。
そして明日は最高気温38度。
健康を第一に過ごします。
すうちゃん🐶も一緒に
無事にこの酷暑をのりきろうね。
夜は一緒におふとんで
体を休めて
のんびりしようね。
・・・・・・・
いとしのひたむきさんのためのメールカウンセリング
https://www.instagram.com/p/C-i4YBSzYAu/?igsh=MW1vaTd6YmY1OXc5ZQ==
お昼休み。
近くのお店まで
てくてく歩いて
行ってみようと思いつきました。
外の空気
体を動かすこと
心が求めて・・♡
すごく暑いけれど
季節が進んでいるのを感じるなぁ(*˘︶˘*).｡.:*♡
これまでは
あまりの暑さに
外に出るのは控えていたけれど
少しずつできるようになるかなって
嬉しい気持ちになりながら
歩きました。
学生さんが話してくれたことを
ふと思い出しました。
私達って
死亡率100%なんです
みんな
だから私
食べたいものを
ガマンしすぎないことにしています！
いろんなこと（産地とかオーガニックとか）に
こだわりすぎないことにしています！
そう言って
にっこりおいしそうに
ごはんをほおばっていた顔も
一緒に思い出しました。
ガマンしすぎないで
健康を害さない程度に
おいしく食べたい。
パピヨンのすうちゃんのごはんも
この頃、おいしいトッピングを添えて
もりもり食べてもらっています。
もんちゃん🐶は
ぽっちゃりしていて
太らせちゃいけないと
食べるものをセーブしていました。
けれども突然あっけなく・・・・。
こんなことなら
ほしがるものを
ほしがるときに
ガマンさせずに
食べさせてあげたかったって
後悔しました。
すうちゃんは
もともと食が細くてスリムさん。
太ることをあまり気にせず
ほしがるものを
ほしがるときに
おいしく嬉しく食べてもらいたい。