▲糖質オフ新メニュー「ゴーヤとシーフードのエスニック炒め」
自由が丘大人の音楽教室 新沼健です。
家人が、糖質オフ新メニュー「ゴーヤとシーフードのエスニック炒め」を作ってくれました。
余ったゴーヤ1/2と冷凍のシーフードミックスをエスニック風に味付けた炒めものです。
100％家人考案のレシピでしたが、なかなかどうして美味しく仕上がっていました。
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