筋肉痛とかソマリアとか

　北岳の三日目は、携帯の写真をパソコンに移すのがめんどうだから今日はやめておく。あとでゆっくり書く。
　北岳は、多分、今まで登った山の中で一番きつい山だと思うが、登山に関して、膝周りが少し筋肉痛になったくらいで他の部分はほとんど大丈夫だった。ただ、ゲロを吐いたときに使った食道付近の筋肉が筋肉痛になった。この辺の内部のわけの分からないところの筋肉はさすがに鍛えることができない。体の大きな筋肉は比較的鍛えることは簡単であるが、あまり使わないインナーマッスルは歳とともに衰えている。食道の筋肉を鍛えるためにゲロを吐くわけにはいかない。
　ただ、最近、私がジムなどの器具を使った筋トレに懐疑的なのは、ある特定の筋肉だけを鍛えるとその得意な部位を使って動こうとするから、動きが短調になり複雑でバランスのとれた動きができなくなってしまうからである。
　下半身の筋肉鍛えようとおもったら、山登りは最高である。登りと下りでは使う筋肉が全く違う。砂利で滑るのを気をつけながら登ったり、岩場でバランスをとって登ったり様々な動きが要求される。衰えは足腰から始まるので、少し衰えたと思ったら低い山に挑戦してみたらどうだろうか。

　ところで、テレビはなでしこジャパンのことばかりやっているのだけど（もちろんおめでとうとは思うが）、もう少し東アフリカの干ばつについて詳しく報道したらどうかなぁと思っている。日本のテレビはこれと思ったら同じことしかやらない。だから、だんだん衰退していくのだろう。多様な視点が足りない。多様な視点をもち、その中からこれと思うものを選んではじめて本物の意見になるのだから。
　マスコミは国民が多様な視点を持つことを恐れているのかもね。
　
　日本は地震の際に各国からさまざまな支援を受けたのだから、飢餓で苦しんでいるソマリアにも十分な支援すべきだと思う。地震の復興も大変だが、受けた恩は何らかの形で返さなくてはならない。
　たしかに、放射能も問題であるが放射能でまだ人は死んでいない。しかし、ソマリアではリアルに人がバタバタと死んでいる。