5月13日 昼食 298kcal

焼きそば
・もやし 200g
・麺とソース 228kcal
ささみフライ 50kcal
＋とんかつソース 20kcal
麦茶

朝がカロリー多かったので、昼は抑え気味に。
っても、もやし1袋使ったりすれば食べ応え充分に
作り置きおかず用のささみフライを揚げたので、1個頂戴して