あれ？そんなに振り返ってなかったっけ？？
さすが師走(笑)。
12/3～12/9食べたもの平均
総カロリー：1,621kcal/日 △
お菓子 ：113kcal/日 ○
野 菜 ：330g/日 △
12/10～12/16食べたもの平均
総カロリー：1,753kcal/日 △
お菓子 ：359kcal/日 ×
野 菜 ：397g/日 ○
12/17～12/23食べたもの平均
総カロリー：1,704kcal/日 △
お菓子 ：209kcal/日 △
野 菜 ：253g/日 △
可もなく不可もなく。
痩せもしないし大太りもしないというか、なんとか踏みとどまったって感じのグラフに見えなくもないです。
これから(昨日から？)クリスマスと年末年始と続きますね。
大崩したくないけど、11月からジワリジワリと続いている我慢がうまいこと消化されずにいる気がして、正直なところ少し怖い。
ほら、実家の自室でお菓子食べながらテレビ、とかそんなことやりがちですから。
なんとかなったら良いなぁ、と思うクリスマスイブ。
さすが師走(笑)。
12/3～12/9食べたもの平均
総カロリー：1,621kcal/日 △
お菓子 ：113kcal/日 ○
野 菜 ：330g/日 △
12/10～12/16食べたもの平均
総カロリー：1,753kcal/日 △
お菓子 ：359kcal/日 ×
野 菜 ：397g/日 ○
12/17～12/23食べたもの平均
総カロリー：1,704kcal/日 △
お菓子 ：209kcal/日 △
野 菜 ：253g/日 △
可もなく不可もなく。
痩せもしないし大太りもしないというか、なんとか踏みとどまったって感じのグラフに見えなくもないです。
これから(昨日から？)クリスマスと年末年始と続きますね。
大崩したくないけど、11月からジワリジワリと続いている我慢がうまいこと消化されずにいる気がして、正直なところ少し怖い。
ほら、実家の自室でお菓子食べながらテレビ、とかそんなことやりがちですから。
なんとかなったら良いなぁ、と思うクリスマスイブ。
こちらにお返事させて下さい。
私はダイエット中毒のような性格で、ずっと頑張ってました。他の人の頑張りも気になって見させて頂いてた訳です。
全食のカロリーを計算されていて、すごいなぁって尊敬します。
同居されてる人がパンド好き、なんて素敵です。彼の為にパン焼いたりしてるのかと思うと可愛らしいです。
私は食べたいだけなので。
あまり、長いと引かれそうなので、このへんで失礼します。
メリークリスマス☆
確かに 年末年始は怖いです。
家族のペースにのって 食べると、しっかり 体重増えてしまいます。
なんとか 思いとどまらないと ！！の私です。
病院で見てもらいながらのダイエットで食事記録をカロリー計算込みでしている成果ですが、
所詮は素人計算ですので決してアテにはしないでください(笑)。
でも、自分比では増減が把握できるので、自分の役には立っているようです。
同居人のためにパンを焼いたことも遥か昔にあったんですが、そのことで家でもパンが焼けると知った同居人がモリモリ焼き始めて、
今では私なんかでは到底足元にも及ばないところに行かれてしまいました。
パンに関しては食べる専門です(笑)。
長いコメントで引いたりなんかしませんよ＾＾
嬉しい限りです♪
ありがとうございます☆
私も正月三が日はおせちと雑煮が連続で出てるんですが、代わり映えがないのに、むしろ代わり映えないせいで？食べ過ぎてしまいます＾＾；
正月明けに落とすにしても、その幅は狭い方が辛くないはずですもんね。
我慢に我慢を重ねるのはムリだけど、ある程度で留めたい！！