7月30日 昼食 406kcal

パンケーキ 230kcal
＋メープルシロップ 46kcal
＋バター、キャラメルソース、はちみつ 60kcal
オレンジ 20kcal
パイナップル 50kcal
紅茶

リコッタチーズパンケーキがレンジのチンで食べられる幸せ。
カロリーも高くないし、手軽で良いな