体重測定(2016年7月)

「体重変化には触れずに、手元にある数値だけとりあえずアップすることにしました」第3弾

お菓子を計算に入れてない「事実」が反映されていない平均が多いです
どこでお菓子がノーカンとなってるか記憶も曖昧ですが、70kgになんとか踏みとどまった記録として、
生暖かく見ていただければ幸いです


6/30～7/6食べたもの平均
総カロリー：1,298kcal/日　○
　お菓子　：27kcal/日　　○
　野　菜　：259g/日　　　　△

7/7～7/13食べたもの平均
総カロリー：1,477kcal/日　○
　お菓子　：256kcal/日　　△
　野　菜　：189g/日　　　　×

7/14～7/20食べたもの平均
総カロリー：1,732kcal/日　△
　お菓子　：157kcal/日　　○
　野　菜　：191g/日　　　　×

7/21～7/27食べたもの平均
総カロリー：1,289kcal/日　○
　お菓子　：226kcal/日　　△
　野　菜　：154g/日　　　　×

7/28～8/3食べたもの平均
総カロリー：1,245kcal/日　○
　お菓子　：58kcal/日　　○
　野　菜　：193g/日　　　　×


自分で言うのもなんですが、ウソくさい数字が並んでますね～(爆)。
野菜ぐらいじゃないでしょうか、この中で信じられるのって。
ということは、基本的に×ってことか。。。
いやー「どうしようもなかった」ってのが一番的確な気がする期間ですね。
部屋は片付いて来たけど、気持ちとかいろんなことの建て直しと言うか、新たな作り上げがなかなかできませんでした。
毎日をこなすのが必死。
そんな感じだったように思います。