7月13日 昼食 1,112kcal

焼きちゃんぽん（惣菜）506kcal
昆布おにぎり 171kcal
吸い物（昨夜の残り）野菜80g 46kcal
ほうじ茶
スナック菓子 389kcal

65.5kg
朝ご飯は車で移動しながら、くるみパン100kcalとクリームパン 110kcalをカフェラテと食べました。
プレゼント用の桃を買って、おつかいに行って、出先で何か食べようかと思ったけど、今日は普通に仕事が控えてるのでコンビニのお世話に。
ちょっとだけ、ゆっくりしよー。