2022.7.20

朝食

・食パン＋あんバター

・カフェオレ

昼食

・明太食パン

・ちくわ

・レタス＋ドレッシング

・バナナ＋ヨーグルト

夕食

・バジルチキンソテー

・すまし汁

・ゆでオクラ

・スープカレー

・大学いも

・ゼロカロリーコーラ

水中ウォークをして、買い物をして、仕事して。

明日の休みに備えます。