最近、飲み会が続いたので腹部に脂肪が付いてきたような気がします。 勿論まだまだチョッピリだけですが・・・・・・・・・・相撲で言えば「序の口」程度なので、「横綱」「大関」の方々には申し訳ないのですが、今のうちに取り除こうと思っています。
昨日は走って泳いで・・・・・・・今日も、自転車こいで走る予定です。
はい、昨日と今日は禁酒です。画像は、「運動神経の科学 誰でも足は速くなる」・・・・・こうすれば運動神経は鍛えられる！
近いうちに野球の試合があるから、この本を読んでおこう！ とか、子供や孫の運動会で一緒に走る予定だから！ とか、・・・・・・そんな気持ちで呼んでもダメですよ！ 難しすぎてチンプンカンプンですから！
「眠気と戦う強い心」が鍛えられました。
