正月も終わる！

 

　　　　　　　　　　　　正月休みが「あっ！」という間に終わってしまいましたね。

 

　１月１日は「ボンベルタ橘」・１月２日は「宮崎山形屋」と、連続で初売りに行って・・・・・・・・・人が多いので疲れましたよ！

 

　それだけでは足りずに・・・・・・１月３日は午前中から「イオンショッピングモール」まで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここも人が多かったよーーー！　　

 

　やっと開放されてから、近くの公園に行って歩いたり、走ったり、・・・・・・・・・・・・・・・・・つまり飲んだり食べたりばっかりだし、ジムが休みで全然運動していなかったから

この公園の芝生の周囲を歩くと・・・・・・・・・・・・・・・・・・１周が３５０ｍです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

この公園に隣接している、砂場・ジャングルジム・等を含めた、外周を歩くと・・・・・・・・・　１周が７００ｍです。　　　　５～６周づつしたので、５ｋｍくらいは歩いたのかな？

　　公園は日が翳ってきて寒くなってきたので家に・・・・・・・・

　　夕方からは近所のスーパーに食料品の買い出しです。

 

　いつも行くスーパーで買い物をして、「これで、日常の生活に戻ったんだなーー！」っと実感したよ！

 

萩の台・・・・その１

　ここは宮崎市の広原という地区ですが・・・・・・・・・・・大きい公園があったのです。　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　知らなかった！



　宮崎市の施設ですが、野球場・サッカーコート・多目的広場などがあり、近所の人達が散歩したり、子供達が芝生の斜面を滑り降りたり、それぞれの方法で楽しんでいる様子でしたよ！　



　　　　　　　　　　　　　　　で、何しに行ったのか？




　野球ですよ！　　　　　写真の、大きな球場で野球です。　　　　　もし、ライトオーバーのヒットを打たれたら・・・・・・・・・・・・・ボールを取りに行くのに１０分くらいはかかるんじゃないかな？　っと思うくらいに大きな球場でした。

萩の台・・・・その２

　　　　　はい、宮崎ロータリークラブの野球部「メタボリックス」の納会でした。



　１２月も終わりの方だと言うのに、暖かな日でした。　　　　こんなに沢山の人が集まって野球です。　　　　風もなく穏やかな、絶好の野球日和だったよ。



　でも、走ったりしたので三日後に筋肉痛にならないように・・・・・・・・・帰りにプールでゆっくりゆっくり３０分ほど泳いで、コリをほぐしてからジックリとお風呂に・・・・



　　　　　　　　　　　　四日後に出るかな？　

焼酎飲み過ぎ・・・・その９

　　　　　　　　　　　　この写真は何でしょう？　



　僕のママチャリを後ろから写しました。　　　　はい、昨夜は自転車で出かけたんです。　　　　自転車が沢山停めてある場所に停めても、自分のがすぐ判るように、下の方に「獅子」のシールを張っていたけど・・・・・・・・・・・・・・・それでも自分のが探しにくくて・・・・・・・・・・・・上の方の目立つ場所に「枯れ葉マーク」を貼り付けました。



　　　　　　　　すぐに自分の自転車が判るようになりましたよ！　



　　　はい、このマークを見て、車や他の自転車が気を付けてくれる様にです。


　　　　　　　　　　　おかげで、無事に帰宅できました。



　そうです、酔いも覚めてきたので自転車で帰ったんですよ。　　　　酔いも覚めてきていた所に自転車に乗って風を受けて・・・・・・・・・・帰りついた頃には素面になっていたよ！

昨夜のワイン会・・・・その５

　筒の中身は・・・・・・・・・・・この「根性棒　シュー様専用」と書いてある、お尻とか頭を叩く棒だったよ！　



　下手な駄洒落を言った時に、すかさず「パ～～～ン」と頭を叩かれていたけど、これからの毎日が大変だろうなーーー！　

体力測定・・・・その１

　　　　　　　　　　　　　先日、体力測定を受けました。　　　　



　毎日のように通っている「フィオーレ古賀」では、秋のスポーツシーズンになると「体育の日」に近い頃に「無料体力測定会」を開催しています。



　はい、少しずつ体力の衰えを自覚しだしたので受けましたよ。　　　　しきゃ～～も、無料ときたら、受けなきゃ損です。　

体力測定・・・・その２

　
　　　　　　　申込用紙に記入して、いよいよ測定の開始だよ！　



　まず最初は「握力測定」・・・・・・・・・・・・頑張ったけど、思うように力が伝わらないよーー！　



　この写真を見て気が付いたけど・・・・・・・・・・・機械を持っている左手ではなく、右手の方に力が入っているようです。

体力測定・・・・その３

　
　
　　　　　　　　　　　　次は「長座体前屈」の測定です。



　何だか難しい名前だけど・・・・・・・・・・足を伸ばして座り、上半身を前に倒して、何センチ前に行くか？　を測るだけです。　　　　　体の柔軟性のチェックですね。



　一生懸命に前屈している所の写真を写して頂戴！　とお願いした、「フィオーレスタッフの日高さん」・・・・・・・・・・・・・あんたが鏡に映ってるよ！　

体力測定・・・・その４

　今度は「垂直とび」の計測です。　　　　膝を曲げて、体を丸めて、一気にジャ～～ンプ！　



　　　　　　　　　いいフォームで飛び上がれました。　

体力測定・・・・その５

　さて、基礎体力の測定は終わりましたが・・・・・・・・・・・・・オプションで「脳年齢チェック」もしてくれます。　



　これは別途、料金が必要です！　と書いてありましたが・・・・・・・・・・・・・金額は、いくらぐらいかかると思いますか？　



　　　　　　　　　
　はい、１００円でした。　　　１０００円の間違いではなく、たった１００円です。



　　　　　　さて、ドキドキしながら一番左の「脳年齢チェック」を押して・・・・・・