鰯と米茄子のフライ

先日仕方なく冷凍してしまった鰯

本日は鰯＆米茄子をフライにいたしました

最近揚げ物多いぞ

我が家

ダイエットしてるのに（涙）

でもね

酵素効果すごいです

効果出て来ています

と言うのも

あんまり我慢しないで

好きなもの食べているのに

効果が

と言う事は

もっと節制すれば

すごく効果が出ると思うんです

私はヨガの先生お勧め

朝ごはんは

酵素ドリンク＆お味噌汁だけ

昼、夜は普通に食べています

しかもおやつも食べたりしてしまっています

本格的に暑くなる前に

二の腕もう少し引き締めなくちゃ

まあ長続きする方法が

一番ですね