体育の日に

２日前から走り始めました。　　いつまで続くか？
入社時ズボンのウェストが７３、そして７６で十年以上はキープしてたのが、
ここ数年で７９。先日スーツを作りに行くと８２でいいのでは・・と。
あとワンサイズでメタボの８５。体重６５キロないのに、これはないよなあ。
この１２年、ほぼ週末毎にユニフォーム着て、子供たちにボールを投げ、
一緒に体動かすのにも負けない自信あったのに、この土曜に、久々に少年野球の練習で、捕手をやったのだが、１塁へのショートバウンド続出・・。
急に投げると、ボールが届かないではないか。
この半年、親子野球以外でユニフォームすら着なかったことが、確実に怠けきった体に堕落している。いかん、いかん。

去年、いつも子供たちにいつもいっていた「続けることが大事」を実践して、
まず、「走り出すること」、そして「続けること」を決めた。
この連休の三日間、南志津を５週走ることから。（約１．５ｋ）
三日坊主という言葉があるが、まずは今日までの３日走る。これで第一関門クリア。
できたら、次は１週間に２日以上走るのを目標。
平日もできれば早く帰る日を決めて、週に一日は、走りたい。
少しづつ、距離を伸ばして、１１月末の目標１０週（３ｋ）。
ここまでやれれば、かなり、体のキレが戻るはず。（・・のかな？）
そしてグランドにユニフォームで顔を出す。これが目標。

中学３年の時の地区大会の記録が、６キロ１９分５９秒。これはもう無理。
時間は目標とせず、３０分走り続けるこまでできたら、１０ｋを５０分、いや５５分で
走れるくらいには・・・ならないかなあ。どうでしょう。
２０代後半でフルマラソンに挑戦した時には、半年間のプランを作って、
２０ｋを９０分で走る体力をつけ、本番はヘロヘロになりながら
３時間４０分で完走した。これを参考に計画は立てるなんて無茶はしない。

この２日の走りで、朝、筋肉は、笑いが出るほど、パンパン。
たった公園５週のランニングで・・。
でもこれを続ければ、きっと体が少しずつ、戻ってくることを期したい。
ここに書いて、有言実行に自分を追い込んだ。（笑）