ランニング

先週の３連休で、５周、６周、７周と、順調。平日は思ったとおり、走りは無理だった。
しかし、新宿駅で、エスカレータを避け、当たり前のように階段を登る気持ちと
体の余裕ができてきた。
この土日も走る。ここは８週どまりでいい。しばらくは１０周を壁として、
いきなり越えるのは、待つ。無理をしない。
１１月に１０周を軽くいけるようになれば、あとは何とかなりそうな気がする。甘い・・か。

民主党も産みの苦しみを味わっている。ここを乗り越えられるかどうかが、勝負。
・・・とそれほどのことはないので、僕は夕方、気楽にランニングシューズに
履き替えようと　思う。

体育の日に

２日前から走り始めました。　　いつまで続くか？
入社時ズボンのウェストが７３、そして７６で十年以上はキープしてたのが、
ここ数年で７９。先日スーツを作りに行くと８２でいいのでは・・と。
あとワンサイズでメタボの８５。体重６５キロないのに、これはないよなあ。
この１２年、ほぼ週末毎にユニフォーム着て、子供たちにボールを投げ、
一緒に体動かすのにも負けない自信あったのに、この土曜に、久々に少年野球の練習で、捕手をやったのだが、１塁へのショートバウンド続出・・。
急に投げると、ボールが届かないではないか。
この半年、親子野球以外でユニフォームすら着なかったことが、確実に怠けきった体に堕落している。いかん、いかん。

去年、いつも子供たちにいつもいっていた「続けることが大事」を実践して、
まず、「走り出すること」、そして「続けること」を決めた。
この連休の三日間、南志津を５週走ることから。（約１．５ｋ）
三日坊主という言葉があるが、まずは今日までの３日走る。これで第一関門クリア。
できたら、次は１週間に２日以上走るのを目標。
平日もできれば早く帰る日を決めて、週に一日は、走りたい。
少しづつ、距離を伸ばして、１１月末の目標１０週（３ｋ）。
ここまでやれれば、かなり、体のキレが戻るはず。（・・のかな？）
そしてグランドにユニフォームで顔を出す。これが目標。

中学３年の時の地区大会の記録が、６キロ１９分５９秒。これはもう無理。
時間は目標とせず、３０分走り続けるこまでできたら、１０ｋを５０分、いや５５分で
走れるくらいには・・・ならないかなあ。どうでしょう。
２０代後半でフルマラソンに挑戦した時には、半年間のプランを作って、
２０ｋを９０分で走る体力をつけ、本番はヘロヘロになりながら
３時間４０分で完走した。これを参考に計画は立てるなんて無茶はしない。

この２日の走りで、朝、筋肉は、笑いが出るほど、パンパン。
たった公園５週のランニングで・・。
でもこれを続ければ、きっと体が少しずつ、戻ってくることを期したい。
ここに書いて、有言実行に自分を追い込んだ。（笑）　 

西中の野球部一年生へ

卒部生も時々、このブログにコメントで登場するので、
中学の野球部で頑張る君たちにも、一言いわせてくれ。
シニアとちがって毎日、基礎練習をやる機会があるのが中学野球。
それをしっかりやっていけば、少々の技術が劣っていても、
体力はあたりまえのように確実についていく。
何よりも毎日の積み重ね、真面目な努力は力になる。裏切らない。
イチローもいっているではないか。
「小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行くただひとつの道だと
思っている」・・・これ、心に刻むべき名言だぜ。

今をどれだけ真面目に過ごすかがとても大切。
N中では1年生の練習態度が悪いので、先生は1年生大会のエントリーを
取りやめたと聞いた。
こんな屈辱的な話は聞いた事がない。
でも、私も、今のN中の1年なら、無理にチームを編成して
試合に出ても仕方ないと思う。先生には、とてもつらい判断だが、
これは正しいと思うよ。
来年、いきのいい新入生がレギュラーをとって混生チームで、
一からチームつくりをしたほうがいい結果が出るような気がする。
・・でもさ、これは、とても残念なこと。
今のままなら、一年生の君らは上級生になっても試合出れないよ。
リトルで県大会ベスト８のメンバーを張っていた君たち。
ここには何人もいるのに。
君たちは、今、頑張らなくて、どうするの？
人のせいにしないで、自分がベストを尽くしているか、
胸に手を当てて、真面目に振り返って、考えてほしい。
グランド外から見ていると、だれが、一生懸命やっているかどうかは、
とてもよくわかるもんなんだよ。
できれば同学年で、今後、仲の良い、
それでいて強いチームを作ってほしい。
私はそう願いたい。
言い訳せずに、皆、ベストを尽くせ。
そして、入学時、大会にも　出してもらえなかったチームが
最高学年になった時に、下級生の憧れの先輩たちであるような、
県大会に出るような、強いチームになってくれ。

今は最低だ。
でも見方を変えれば上昇あるのみ。それは君らの心がけ次第。
私は3年の卒業まで、このチームを最後まで見守る。

頑張ってほしい。頑張れ！