今日は、土曜日ナイターで、１７時スタートで３ｋｍからスタート
中学生をメインに、小学生も交えて走りました。
中学生が９分台で走る中、１０分台で走る小学生もいました。
女子も頑張って１１分ちょうどくらい . . . 本文を読む
今日は、時折雨模様の天気で
気温も下がり、走りやすくなりましあ。
しかし、まだこれに安心してはいけません
数回は暑くなったり、寒くなったりと繰り返しながら秋になっていきます。
日暮れも早くなります、また皆さんの協力で照明等が必要になるときがやってきます。
宜しくお願いします。
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今日から、本城陸上競技場が使えなくなり、外周での練習に入りました。
外練習で、芝生中心に坂道やいろいろな動きを入れていきます。
今日は、とりあえずコースの把握と距離感を掴みました . . . 本文を読む