今日は、福岡教育大学グランドにて、宗像記録会が開催されました。
結果は？この時期にして自己ベスト続出で好結果でした。
来期は更にタイムが上がりそうですから皆さん頑張りましょう🎵
平成27年度最後の大会で次の目標や課題が見つかった子は修正していきましょう。
今日、体調よくなかった方は次回に、
みんな体力ついて、速くなっています❗
自信持っていきましょう。
上を見れば切りがない、下を見ると続々と伸びて来ている。
自分の記録を更新できるように頑張りましょう。
そのあとに競う相手と頑張ればよいです🎵 . . . 本文を読む
小学生のうちからフルマラソンのことを話してもピンと来ないこも多いでしょうが、学生陸上競技は、才能のある子は目立つが、後半型の距離が伸びて才を発揮するタイプもまたたくさんいます。
枠がないからとか自分の得意種目でないと気持ちも、結果も出ません。
小学生は、短距離が速いと運動会や競技会に引っ張りだこです🎵
うちの練習は、短距離を速くするだけてなく、フォームを作るのを大事にしています。
速い人は速く見えないけど遅い人が速く走ろうとするとフォームが乱れます。
何を見て指導するか、頑張らせるだけなら子供の将来は、不透明です。
余裕のある域の練習をメインに、そのレベルをあげていく感じです。
短距離も長距離も感じは同じですね。
さらに、どちらもかなりの体力がないと失速するということが言えます。
しかし、その練習がきついレベルかというと、そうではなく、やはり段階を踏んで余裕のあるペースを覚えて行くことです。
長い道のり42*195kmは、全力で走れないので楽をします。
そしてそのペースが楽になれば距離を伸ばし、ペースを上げとなります。
子供の才能を中学で終わらせないためにクラブでの活動は将来の可能性を引きだしていくことにしています。
今、中学、高校と継続してトレーニングしている高校２年の双子君は、昨年12月のマラソンを3時間で二人とも完走しています。後半２分落ちです。
決して追い込んだ練習ではなく、楽に走ることから始まっています。
それからは、短い距離でベストを連発していることが才能が開花されつつあると思います。
多分、他の指導者は、そんなことさせず、駅伝させると思います。
ただ、駅伝とマラソンは、違う種目です。
短距離と長距離くらい違います。
箱根を走ってもたかが23km
フルの半分です、きつさは２倍では利きません。
みんなマラソンのことを知らないからはなから負けます。
靴にしても、走りにしても、大事なことを認めようとしていない。
なぜ？が大事です。
この数年で学生～社会人のマラソンチームを作り一貫指導で取り組みます。
学生でフルマラソンに興味があれば、一貫指導を受けて見ませんか？
別記以下にも。 . . . 本文を読む
木村様
初めまして、本城陸上クラブの中尾です。
書き込みありがとうございます。
基本、平日練習は本城陸上競技場で行っています。
来季から、少し、場所を変えて行うことも検討しています。
よかったら一度見学かねてお越しください。
内容の説明をします。
平日、17時30分から、週末基本16時から、大会等あるときは変更します。
今月は、19日9時、21日宗像記録会、22日、23日、25日17時30分から競技場、28日30日17時30分から競技場、26日10時から本城公園、31日卒部式です。
. . . 本文を読む
今年度もあと少しとなりました。
残りは、宗像記録会、虹ノ松原小学生駅伝、卒部式です。
みんな、今できることを一生懸命に、悔いのないように頑張りましょう。
小学生は、春休みに入りましたが、規則正しい生活が体調を維持、向上させます。
早寝、早起き、食事と練習、休養です。
練習は、3月分です
19日（9時から本城公園外周）21日（宗像記録会）、22日、23日、25日、28日、30日の17時30分から本城陸上競技場中集合。
26日10時本城公園外周集合（虹松組はその後出発）
27日虹ノ松原小学生駅伝
31日卒部式（時間別途）
皆さんの参加をお待ちしています。
体験の方はお越しください。 . . . 本文を読む
来年度、28年度の部員を現在募集中です
小学生は1年から6年まで、速さに関係なく、一生懸命頑張る子を待っています。
中学生は、部活のない学校の子、今より強くなりたい子、実業団や上のレベルを目指している子などを対象としています。
それぞれのレベルに合わせて、可能性を広げていきます。
自分たちで自主性をはぐくみ、目標を立て、夢を持って、頑張ります。
入部のハードルは低いですので是非お越しください、入ってからが大事となります。
高校生及び大学生
社会人も募集しています。
今年から、実業団登録もできるようにしました。
陸連登録により、レベルの高い大会や、マラソンへの参加もできます。
初心者の方へのマラソン教室的な感じでも勧誘しています。
クラブの募集は、多くのメンバーが、楽しく、生きがいのあるクラブとしての位置付けです
一緒に頑張りませんか？
. . . 本文を読む