中距離を速くなりたければ

スピードをつけなければいけない。 １００mのスピードではない。 ２００mや４００mのスピードである。 中学生であれば女子で２００m３０秒以内、４００m６２秒で走れたら８００mで全国が見える 男子であれば２００m２５秒台、４００m５５秒となる . . . 本文を読む

レベルアップするなら同じレベル以上の者とやれ

自分を強くしてくらる人、それはコーチであり、同じレベルで走る仲間である。 自分のためになる仲間、仲間のためになる自分。 持ちつ持たれつの関係です。 次回練習は、小学生２２日１７時３０分（本城陸上競技場） . . . 本文を読む

何事も、強くなるには・・・・

練習あるのみ！ これは過去の話。 このやり方では、人格が育たないのでその一時だけは強くなっても、継続的に持続できない、次のステップでは停滞する、モチベーションを落とす等。 競技力をあげるためには、特にチームとして上げたければ・・・ . . . 本文を読む

４月１９日練習

今日も、また寒さがぶり返してなかなか暖かくなりません。 しかし、確実に春から夏の天気が芽を出し始めているので一気に熱くなる予感がします。 天気に注意して自分の体調管理をしっかりしてください。 次回練習は、４月２０日・２２日は１７時３０分、２４日９時３０分、中学生は毎日の１７時３０分から競技場で行います。 . . . 本文を読む

４月１６日、１７日「西日本記録会」結果から

今回、中学生の記録会で本城陸上競技場開催でした。 本拠地でもあり、みんなにとってはやりやすいことでしたでしょう。 そして、たくさんの自己ベストが出ておめでとうございます。 . . . 本文を読む