本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
honjyo-rikujyoukurabu@goo.jp

11月27日練習

2008-11-27 | 練習報告
練習・・・アップ競技場の中3周(1しゅう500m)
     体操、基本のスキップ、ジャンプ、腿あげ走、流し50m×3回

     低学年、Bチーム、Aチームに分かれて800m走

     各チームごと200m×5回

     ダウン1周、体操で本日は終了



次回練習は、29日(土曜日)16時から18時 本城公園競技場玄関前

来週はいよいよ12月

練習は1日(月曜)、4日(木曜)17時30分から競技場玄関前

6日(土曜)9時から本城公園競技場玄関前

競技場使用チケットと照明代100円の準備は平日のみお願いします。

12月23日「市民駅伝」全員参加(本城公園開催)

終了後、クリスマス会です。
書く班分けをして出し物を行います。
半は12月初めまでに決めます。

1月11日「キッズニューイヤー駅伝」全員参加(本城公園開催)
低学年、女子、男子の部で各6人での駅伝大会です。
数チーム出します

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