アップを２周、体操基本ドリル、ミニハードル、流し
中学生は15分間走、その後各チームに分かれて、
２００m×１０、３００m×１０、４００m×３（全中と８００m組）
小学生は１５０m流し×３、４０m×３
４００m×１から２本、リレー
走り幅跳びを足合わせを、リレーのあわせ
次回は高跳びやボール投げなど
みんな、もう少しで涼しくなります。
頑張って乗り越えましょう
アップを２周、体操基本ドリル、ミニハードル、流し
中学生は15分間走、その後各チームに分かれて、
２００m×１０、３００m×１０、４００m×３（全中と８００m組）
小学生は１５０m流し×３、４０m×３
４００m×１から２本、リレー
走り幅跳びを足合わせを、リレーのあわせ
次回は高跳びやボール投げなど
みんな、もう少しで涼しくなります。
頑張って乗り越えましょう
