9月20日練習結果

アップ、芝生、体操異本、ドリル

ジャンプドリル


中学生は、女子１０ｋｍ、男子１６ｋｍのジョグ＆流しお疲れ様でした。

小学生は、3年生以上は、外周のビルドアップ走

１ｋｍまではジョグから流して、さいごの３００ｍを走りました

明後日の大会ではよい毛化kが出るように明日は危険なことや心配になって走り幅跳び、ダッシュなどをやらないでください

疲れて、結果が出なくなります。

それでは、好結果を期待しています。

気を付けるのは、食事の時間と途中の水分補給を忘れないようにしていください。



本城陸上kる亜部では、随時部員の募集を行っています。

冬季に向けては、長距離で駅伝のメンバーが不足する状況です。

足が速くないと思っていても、実は長距離適性があることも多いのでもし、興味の合う方は一度いらしてください。

いろいろなレベルでも、楽しくにぎわう子たちが集うクラブチームにしていきます。

よろしくお願いします。