中学生合宿「８月８日～１１日」

８日の初日はクロスカントリーコースの試走を行い、ゆっくり確認しました。
男子が約１０ｋｍ、女子が８ｋｍ走りました。

明日はクロスカントリーの大会なので今日はこれだけです。

９日はクロスカントリーの会場に移動、大会に参加しました。
各人それぞれ自分の種目に参加したあとクロカンコースで午後練習を行い全員で６０分走をしました。

１０日は早朝に仙水峡までの往復走やく８ｋｍ。
午前中は「あぴか」に出向きましたがサッカーの大会が開催中で使用できなかったので外周コースを使用してペース走組とインターバル練習（４００ｍ×５）
みんな疲れが出てきてタイムが上がりません。
そこで温泉で疲労回復を図り昼食としました。
午後練習はクロスカントリーコースに行き３ｋｍコースを女子４周、男子５周のビルドアップ走を行いました。

１１日最終日は早朝に仙水峡までの往復走やく８ｋｍを再び。
タイムは昨日と同じくらいでした。
そして宿舎を退所し、最終練習会場のクロスカントリーコースに行きました。
今日は北九州市立高校女子との親睦での練習をお願いし快く受けてもらいました。
全国大会に出場するチームの何かを少しでも自分のものにできるようできたらと思いました。
わがチームにも２年女子に１５００ｍで全国大会に出場する子がいますがいろいろな話をすることでまた頑張ってくれるものと信じています。
ぜひ、今年も全国大会に出場できるよう祈っています。

うちの子たちも、いつもはあきらめてしまう子もいますが最後まで一緒に走ってもらい完走しました。
今回の合宿は全練習量としては今までと比較にならないくらい多いものです。
これからの練習でそれを自信として頑張ってください。

今月は、まだ他のチームとの練習や大会が控えています。
しっかり頑張って９月の大会、新人戦を頑張ってください。

この盆の間までに疲れをとって次のステップにいきましょう。

お疲れ様でした。