本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
honjyo-rikujyoukurabu@goo.jp

4月28日練習

2008-04-28 | 練習報告
練習・・・サブトラック外周3周、体操、基本(ラダー、ミニハードル、他)
     グループ(各学年ごと)で本城公園1周(1.3km)スタート
     自分のペースで走れましたか?
     休憩後、リレーメンバーは土の上でバトン練習。
     そのほかの子は、50m走×3回
     休憩後200m追い抜き走
     最後は、チームリレー


     今日はちょうど30人でしたので6チームの5人チームで行いました。
     今日のリレーの練習で女子の分をA,B,C,Dチーム。
     男子をA,Bチームでこれからいきたいと思います。

     5月11日の大会と5月24日の鞘が谷での小中学生記録会の参加を聞いています。
申し込み書も渡していますので確認ください。

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