７月８日練習

今日は、アップ小学生２周、中学生３周。
体操、基本ドリル、ハードルドリル、ミニハードル流し、
小学生はハードルジャンプ、その後１００ｍ×５、そしてリレー。

中学生は男子４００ｍか８００ｍでペース走の先導役。
１周当たり８４秒でのペース配分。

短距離は２００ｍ、１５０ｍ、１００ｍの流しとスタブロ

通信組は８００ｍ組は４００ｍ×１（ゆき６４秒、みさと６８秒、しおり７３秒と走りました）

１０日と１１日は通信陸上が博多の森で行われます。
自己ベスト目指して頑張ってください。