8月31日練習

さて、今日はアップ、たいそう、基本ドリル。
小学生は外で芝生ジョグ10分から20分。
中学生は試合の子は調整練習（８００ｍ×３）
そのほかはジョグ６ｋｍと流し。

小学生は左右療護リレーを、走り幅跳びは足あわせと短距離練習。

練習参加の子供たちへ・・・・
最近惰性で練習を（特に基本ドリル）しているようです。
どんな種目も、型が大事でフォームを作るという意味でも基本ドリルでの動き作りは非常に重要です。
手（左右）、足（左右、上下）の動きのバランス、体の軸の作り方は必要不可欠です。
今後、十分意識してなぜその動きをするのかを疑問に思って取り組んでください。