4月30日練習

アップ、体操、基本、ミニハードル

流し

スタート練習を小学生

足の合わせかた。

スタートの要領をしました。


中学生は、アップ後

４００ｍ×５

レペティーション


先頭は70秒から65秒

最後尾で76から９０


短距離は最後にスタート練習

補強とダウン、体操