アップ、ジョグ、体操、動きドリル
ジャンプドリル
ミニハードル
流し
小学生は100m×5
中学生は150m×3
短距離は補強とダウン
長距離は女子体験を含むメンバーと一緒に
400m
男子、調整組と、400m組、流し組に分かれて、それぞれのメニュー
明日は休みで明後日からです
土曜日はナイター記録会
17時スタートで行います
ジャンプドリル
ミニハードル
流し
小学生は100m×5
中学生は150m×3
短距離は補強とダウン
長距離は女子体験を含むメンバーと一緒に
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明日は休みで明後日からです
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