９月４日練習

アップ・・小回り３周（８００ｍ）

　　　　　体操、基本、流し

本練習・・低学年・・外周１周（１．３ｋｍ）ペース走

　　　　　中学年
　　　　　高学年・・・２周（２．６ｋｍ）ペース走

補助練習・・　小回り（２７０ｍ）×２回流し

　　　　　　　５０ｍスタート練習

ダウン・・・芝生２周、体操


６日（土）は「中部記録会」です。
参加される方は時間に遅れないようにお願いします。
現地は９時集合です。

来週１４日（日）は「山口クロスカントリー」です。
参加のはがきは一度回収しますので、次回の練習時に印鑑と名前を書いて持ってきてください。

１０月２５日（土）午前中開催の「ＳＢマラソン」の申し込み書を今日配布しました。
必要事項を書いて、切手を張って全員必ず出してください。
参加料は無料、会場は「本城公園」です。

１０月１９日（日）の「田島記念」陸上は申し込みをしました。
参加者は
１００ｍ・・井波、佐甲、安部、大山、森（大）
８００ｍ・・中尾、嶋津
１０００ｍ・・上井、深江
リレー・・井波、中尾、大庭、佐甲、嶋津
　　　　　安部、上井、大山、森（大）、深江、森（勇）

以上のエントリーをしていますので確認お願いします。

会場は「下関陸上競技場」です。

詳細はまた後日。

次回練習は、６日（土）１６：００から

来週は８，１１，１３です