小学生は、アップ後150m流しを、リレー組は合わせ
トライアルではゆうごベスト、みんな徐々に速くなっています
中学生は、400m×7から8
グループ走
70秒グループ→62秒
75秒グループ→67秒
80秒グループ→63秒
84秒グループ→78秒
各チームラストはペースアップして終わる
今日の練習でまだ最後まで付けなかった子は体力が足りていません
持久走と流しで鍛えていきます
少しずつ故障しないように慣らしていきましょう
明日は、中学生は300m×7です
トライアルではゆうごベスト、みんな徐々に速くなっています
中学生は、400m×7から8
グループ走
70秒グループ→62秒
75秒グループ→67秒
80秒グループ→63秒
84秒グループ→78秒
各チームラストはペースアップして終わる
今日の練習でまだ最後まで付けなかった子は体力が足りていません
持久走と流しで鍛えていきます
少しずつ故障しないように慣らしていきましょう
明日は、中学生は300m×7です
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高 たかし
ko@1xbetpartners.com
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