中学生選手権及び県小学生陸上

アップ、体操、基本、ミニハードル、流し

小学生・・・ジョグからビルドアップ２kmから４kmをチームに分かれて

　　　　　　２００m×７


短距離（小中学生）・・・ハードル走（ジャンプ系、ハードル系）

中学長距離・・・６０００mジョグ

Aチーム１分４０秒（４００m）・・・４分２０秒～１０秒

Bチーム１分５５秒（４００m）・・・４分４０～３０秒


補強、ダウン


明日は中学ポイント練習です