アップ・・芝生3周、体操、基本、流し×３
本練・・低学年サブトラック10周ジョギング
ラダー練習10回腿上げ
4年以上・・3周組（ジョグ）
4年以上・・4周組（ジョグより少し早い）
最後は２００Ｍのリレーを全員で行いました。
ダウン2周（サブ）、体操
次回からは寒さ対策を忘れないように長袖を持参してください。
次の練習は木曜、土曜です。
9月は14日の山口クロカンだけです。
10月は試合が増えますのでよろしくお願いします。
本練・・低学年サブトラック10周ジョギング
ラダー練習10回腿上げ
4年以上・・3周組（ジョグ）
4年以上・・4周組（ジョグより少し早い）
最後は２００Ｍのリレーを全員で行いました。
ダウン2周（サブ）、体操
次回からは寒さ対策を忘れないように長袖を持参してください。
次の練習は木曜、土曜です。
9月は14日の山口クロカンだけです。
10月は試合が増えますのでよろしくお願いします。
私の仕事が忙しく中々萌を練習に連れて行けません。
9月いっぱい忙しいので、もしかしたら連れて行けない
かも知れません。でも、本人は来年のマラソン大会
でいい成績を修めたいみたいです。
ずっと行けてませんが引き続きよろしくお願い致しま
す
土曜日も16時からやっていますので時間の都合がつけばどうぞ。
10月の２５日にSBマラソンがあります。
希望であれば申込み締め切りが近いです。