水曜ナイターは１０００ｍ

小学生ｈあ今週末の駅伝に向けて


いい調整ができています

頑張っていきましょう

中学生はスタミナもついてきて、スピードも戻ってきた


昨日はまさかの女子２名にまくられての敗北


すこしショックでもあり、たくましさも感じました

これからもみんな私を超えていってください

ちなみに私で５０００ｍのあとの１０００ｍが３分１４秒です。

本年５７歳