今日の練習
アップ、芝生広場、体操、基本、ドリル、ジャンプドリル
腿上げ走、流し
今日は、小学生低学年１０００ｍ＋２００ｍ×３
高学年２００ｍ×１０
スピードはすこし抑え目でつなぎをゆっくりジョギングで。
中学生
男子・・・８０００ｍビルドアップ（９６秒～６９秒）３０分０３秒
女子・・・４０００ｍビルドアップ（１分５５秒～９６秒）
中学生は、朝錬で、トンだの坂を刺激として走ったので、呼吸はきつくなくしかし、脚が重い状態になっていました。
狙いの走りはできました
坂練習は、一番きついようでした
試合に向けての刺激には良い練習です。
心肺機能にのみ効くのが良いです。
大会の予定
小学生
１月１１日・・・キッズニューイヤー駅伝
１月２５日・・・田川クロカン駅伝
２月１日・・・全九州駅伝
２月１５日・・・山田駅伝
中学生
１月２５日・・・田川クロカン駅伝
２月１日・・・西日本駅伝
２月１５日・・・山田駅伝
２月２１日・・・福岡クロカン駅伝
これは予定です。
変更、若しくは、追加となるときは早めに連絡します。
アップ、芝生広場、体操、基本、ドリル、ジャンプドリル
腿上げ走、流し
今日は、小学生低学年１０００ｍ＋２００ｍ×３
高学年２００ｍ×１０
スピードはすこし抑え目でつなぎをゆっくりジョギングで。
中学生
男子・・・８０００ｍビルドアップ（９６秒～６９秒）３０分０３秒
女子・・・４０００ｍビルドアップ（１分５５秒～９６秒）
中学生は、朝錬で、トンだの坂を刺激として走ったので、呼吸はきつくなくしかし、脚が重い状態になっていました。
狙いの走りはできました
坂練習は、一番きついようでした
試合に向けての刺激には良い練習です。
心肺機能にのみ効くのが良いです。
大会の予定
小学生
１月１１日・・・キッズニューイヤー駅伝
１月２５日・・・田川クロカン駅伝
２月１日・・・全九州駅伝
２月１５日・・・山田駅伝
中学生
１月２５日・・・田川クロカン駅伝
２月１日・・・西日本駅伝
２月１５日・・・山田駅伝
２月２１日・・・福岡クロカン駅伝
これは予定です。
変更、若しくは、追加となるときは早めに連絡します。
初めまして、山田と申します。
様々な分野でのメディア運営や大手企業様のWebプロモーションなどのサービスを提供している会社で勤務しております。
このたび、貴媒体から有料で広告リンク掲載して頂けないかご相談をさせて頂きたくご連絡差し上げました。（相互リンクが難しいため）
弊社は現在、クライアント様のウェブプロモーションをしております。
現時点ではクライアント名を述べることはできませんが、世間一般に名の通った大手企業様です。
そこで、有料契約にて貴媒体からの広告リンク掲載をお願いしたくご連絡差し上げました。
貴媒体は有用な情報を掲載されており、是非広告リンク掲載をお願いしたいと考えております。
クライアントも、貴媒体からの広告掲載・タイアップを熱望しております。
是非、掲載位置や料金等のご相談をさせて頂ければと考えておりますが、ご意向をお知らせ頂ければ幸いに存じます。
誠にお手数ではございますが、ご返信は下記連絡先にご連絡頂きますようお願い致します。
E-mail： yuki.yamada.1985@gmail.com 山田
（メールアドレス自動収集ロボットなどの対策のため、上記メールアドレスには全角の「＠」を記載しております。
お手数ですが、お返信の際は半角の「@」に変更してください。）
何卒宜しくお願い致します。