８月１８日練習

練習・・・アップ芝生（２００Ｍ）３周、体操、基本、流し５０Ｍ×３回


　　　　　大会参加種目ごとに練習

　　　　　１００Ｍ・・・５０Ｍのスタート練習×５回
　　　　　　　　　　　　リレーのバトン練習

　　　　　８００Ｍ・・・低学年（１．３ＫＭ外周１周）

　　　　　　　　　　　　高学年（１．３ＫＭ外周３周）

　　　　　　　　　　　　終了後６００Ｍ＋２００Ｍを１回


　　　　中学生（３０００Ｍ）外周３周後



　　　　　　　　　　　　　　１０００Ｍ×３回（２００Ｍを４０秒くらいで５周）

ダウン２周、体操で本日は終了


　２３日の大会の練習を次回もします。

　　特にリレーのバトンを合わせしますので参加をお願いします。


　足の痛い子は、早く直して練習しすぎないようにしてください。