11月26日練習結果

今日は、小学生練習はスピード練習

アップ、体操、基本、ミニハードル、ドリル、流し

高学年は４００ｍ×５

低学年は４００ｍ×３でした


84秒でのペースと90秒で分かれました

中学生は、大人の練習会に混じって４０００ｍ×２が男子

女子は２０００ｍ＋４０００ｍ×１０

短距離は４００ｍ×１２＋補強

皆さんお疲れ様でした

土曜日は中学生ポイント練習、小学生調整


12月1日は小学生は駅伝です

頑張っていきましょう