ほん陸はなぜ８００ｍが強い

いくら、大人になってスタミナを付けたところで

このスピードが上がることはほとんどない

本当に、ラスト勝負をするために、後半の勝負の為にマラソンなどのスピードならば


男子ラスト５ｋｍを１４分３０秒、女子１６分２０秒で走れば勝てるかもしれないが

まず、その位置までに振り落とされる

スピードも、スタミナも相手が一枚も二枚も上手ということです

私は、いずれ来るそのような子たちの為に

勝負強い選手の育成をしています

勝てる選手

タイムは結果としてついてくる

小学生のメインは８００ｍ、だから２００ｍを速くする、

中学生のメインは男子１５００ｍ、女子８００ｍ、だから４００ｍを速くする


高校生以上になると、５０００ｍやそれ以上になるので、スピードだけでなく持久力を上げるために持久走をする

口では言わないが、自然と強くなるための練習をしているのです

普段の中にあることで自然と身に付くことが出来る

環境が人を変えるように、クラブも人を変える、メニューはその後を変える

今年の、高校総体でもベストを出してきた子が多数

今後もこの感じで行きます。