アップ、体操、ドリル、もも上げ
ジャンプドリル、流し
小学生は、リレーの組は150m流しとバトン
低学年はスタート練習
800mの子は1000mTT
短距離は小学生と一緒に
中学生は、クラスごとに
男子Aは1000m×3(大人は5本)3;10から2;58
男子Bは3;20秒と3;55秒
女子Aは3;15秒くらい
女子Bは3;25くらい
終了後に100m×3
男子短距離はレオ君
200m+200m+200m(28-28-27)グット!
筑豊ジュニアと市民選手権の両方種目の子は頑張ってください。
ジャンプドリル、流し
小学生は、リレーの組は150m流しとバトン
低学年はスタート練習
800mの子は1000mTT
短距離は小学生と一緒に
中学生は、クラスごとに
男子Aは1000m×3(大人は5本)3;10から2;58
男子Bは3;20秒と3;55秒
女子Aは3;15秒くらい
女子Bは3;25くらい
終了後に100m×3
男子短距離はレオ君
200m+200m+200m(28-28-27)グット!
筑豊ジュニアと市民選手権の両方種目の子は頑張ってください。
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