本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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6月5日練習会結果

2014-06-05 | 練習報告
アップ、体操、ドリル、もも上げ

ジャンプドリル、流し

小学生は、リレーの組は150m流しとバトン

低学年はスタート練習

800mの子は1000mTT

短距離は小学生と一緒に


中学生は、クラスごとに

男子Aは1000m×3(大人は5本)3;10から2;58

男子Bは3;20秒と3;55秒

女子Aは3;15秒くらい

女子Bは3;25くらい

終了後に100m×3

男子短距離はレオ君
200m+200m+200m(28-28-27)グット!

筑豊ジュニアと市民選手権の両方種目の子は頑張ってください。

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