本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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3月23日練習結果

2014-03-23 | 練習報告
本日、9時~ほんりく芝生

アップ、体操、基本、ドリル、ジャンプドリル、ももあげ、流し

・小学生1,2年生はSBの練習で1,3km

3,4年生は1,3kmとすこし短いですがペースは早めに

5,6年生は虹松の練習で2周

ペース走

集団走でしたが心持ち後半ペースが上がった

ペースメーカーの中学生はお疲れ様でした。

・中学生練習

3つに分かれてペースメーカー及びジョグ練習

男子は8周、女子は6周

ペースは最初のペースメーカーのみすこしは速めでしたがあとは落としてジョグ。
みんなお疲れ様

・卒部式
練習終了後、総会を行いそして卒部式

小学6年と中学3年が送り出されます

みんな、クラブの活動お疲れ様でした

これからも継続する子は更に目標を立て、頑張ってください。

中学で部活をする子は今までの活動を活かし頑張ってください。

高校生になる子は、自分の夢を持って勉強にしても部活にしても取り組んでください、必ず今後に活かされるはずです。

最後に、今日まで応援してくれた自分の周りの親、仲間、後輩、クラブの保護者のみんなやコーチ、監督までみんなが、これからも影ながら応援しています。頑張っていきましょう!!


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