5月29日練習

アップ・・外周3周、体操、基本、流し

　　　　　小学生・・低学年・・ミニハードル×１０、５０ｍ×３、１００ｍ×２
　　　　　　　　　　１００ｍ・スタブロ5回、５０ｍ×３，１００ｍ×２

　　　　　　　　　　８００ｍ・・２００ｍ×５
　
　　　　　　　　　　走り幅跳びと高跳び・・足あわせと跳ぶのフォーム
　　　　　
　　　　　　　　　　最後は全員でリレーをしました。

　　　　　中学生・・短距離は小学生とおなじ

　　　　　　　　　　　長距離は４００ｍ×5回
　　　　　　　　　　　Ａチームは70秒、Ｂチームは80秒でしました。

　　　　　　　　　　　高跳びは背面跳びを指導しました、はじめてにしては良かったです。
形はできましたから踏切をしましょう。

　中学生は自主練を勧めます。
　どのようなことがよいかは自分で考えて、それでもわからなかったら相談ください。