１月１５日練習結果

アップ、体操、ドリル、ジャンプドリル、流しまではコンコースで行いました。

その後、競技場のトラックで

小学生低学年は２００ｍ×５


高学年は３０００ｍを走りました

最後に流し１００ｍ×５

ビルドアップ的に走りましたが、強風でなかなかペースがつかめませんでした。

向かい風はそれなりに走らないと足にきてしまいます

マイペースも大事です


中学生女子


３０００ｍ＋１００ｍ×５


男子

２０００ｍ×２＋１０００ｍ


みんな、中学生はスタミナ面の強化をしながらスピード持久力を強化中

みんなきついところですが、粘る走りを身に着けてください

もうすぐ駅伝大会が始まります

そこに向けての後半の練習をしています