５月３１日練習結果

今日の練習は、

小学生

アップ、ドリル、ジャンプドリル、流し

芝生で短距離は、流し×５

長距離は４周から６周のビルドアップ

その後、競技場に入って、４００ｍＴＴ

高学年女子・・・６７秒！

男子５年・・・７６秒

リレーメンバーは、１５０ｍ流し×５


中学生は芝生公園で

週末大会組は、６周ジョグ

他は、６周ビルドアップ

その後、競技場で４００ｍ×２

Ｂは６５秒くらいから８０秒で２回

Ａチームは、５７秒から６５秒で一回目、５９秒から６９秒で２回目

みんないいスピードを使えるようになってきました

さらに、きれを上げて、乳酸のたまりにくい体つくりに今後取り組んでいきます。