9月11日練習

　本日の練習

　アップ・・芝生3周、体操、基本、流し×9本

　　　　　　全員で自分のペースで15分間走（6，7割のペース）

　　　　　　14日クロカン出場者
　　　　　　小学生　１０００ｍ×１
　　　　　　中学生　１０００ｍ×２


　　　　　　終了後7チームでリレー
　　　　　　一人４回で５人一チーム

　　　　ダウン２周、体操

　　　　小体連のメンバー決めがあっているみたいですが、皆さん自分の種目に出場できるように頑張ってください。

次回の練習日は１３日土曜日１６時からです。

来週は１６日の予定ですが現在、沖縄の近くに台風がいますのでその動き次第で中止になるかもしれません。