ほん陸練習結果 2022-12-27 | 練習報告 今日は中学生は午前練習 ほんりくで ２０００ｍ×４が女子、5本が男子 ペースは２０００ｍのタイムの8割 ペース走の慣らしです 7分切り～9分で走れました 夕方 小学生練習 今日あｈ２００ｍ×10の流し ２００ｍをだいたい42秒くらいの設定 明日は中学生はロードジョグ 小学生はペース走を本陸で 頑張っていこう . . . 本文を読む
