今週末は、ロードレース
田川の大任町で行われるマラソン大会はシジミの里
レースは暑くなることも予想され、体調管理が大事で、無理は禁物です
子供も長距離を走れますが、レースはその日の環境に応じてペースや追い込み方を考えましょう
来月からはトラック種目の大会も始まります
少しずつ速いペースや大きい動きつくりをしていきましょう
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今日は、水曜ナイター
子供から大人まで一緒に走りました。
子供は、低学年２０００ｍ、高学年３０００ｍ
中学生３０００ｍ×２ビルドアップ
大人３０００ｍビルドアップ×２
みんなラストの１ｋｍは上げていきました。
体力も随分ついてきました。
この調子で夏の練習に移行してきましょう
明日は１７時３０分から練習です
４月１日は土曜日９時３０分からです . . . 本文を読む